엄지손가락 쪽 손목이 아프고, 아기를 안거나 주전자를 들 때 시큰거린다면 드퀘르벵 증후군을 의심합니다. 손목건초염이라고도 부릅니다.

엄지를 움직이는 두 개의 힘줄이 손목 부위의 좁은 통로를 지나가는데, 이 통로가 좁아지거나 힘줄을 감싼 막이 두꺼워지면서 마찰이 생기는 상태입니다.

마곡발산한의원 대표원장 이창열입니다. 손목 통증으로 상담이 필요하시면 02-6713-1075로 문의해 주십시오. 평일 저녁 7시 30분까지 접수합니다.

집에서 확인해 보는 방법

간단한 자가 확인법이 있습니다.

엄지를 손바닥 안쪽으로 접어 넣고 나머지 네 손가락으로 감싸 주먹을 쥡니다. 그 상태에서 손목을 새끼손가락 쪽으로 천천히 꺾어 봅니다.

엄지 쪽 손목이 찌릿하게 아프면 드퀘르벵 증후군일 가능성이 있습니다. 반대쪽과 비교해 보시면 차이가 뚜렷합니다.

다만 세게 꺾지 마십시오. 이미 아픈 상태에서 강하게 하면 증상이 더 심해질 수 있습니다.

이 외에 엄지 쪽 손목의 뼈가 튀어나온 부위 위쪽을 눌렀을 때 압통이 있고, 그 자리가 도톰하게 부어 보이는 경우도 있습니다.

누구에게 잘 생기나요

출산 후 아기를 돌보시는 분에게 특히 흔합니다. 아기를 안을 때 엄지를 벌려 머리와 목을 받치는 자세가 반복되기 때문입니다. 수유 자세와 아기 안는 방향도 관여합니다.

호르몬 변화와 부종도 영향을 주는 것으로 알려져 있어, 임신 후기와 산후에 발생 빈도가 올라갑니다.

스마트폰을 엄지로 오래 조작하시는 분, 손목을 반복해서 쓰는 작업을 하시는 분에게도 나타납니다.

류마티스 질환이 있으신 경우, 당뇨가 있으신 경우에도 발생 위험이 올라갑니다.

비슷한 다른 문제와 구분해야 합니다

엄지손가락 뿌리 관절의 관절염은 위치가 더 아래쪽이고, 엄지를 돌리거나 꼬집는 동작에서 아픕니다. 관절 부위가 튀어나와 보이기도 합니다.

손목 뼈 중 하나의 손상은 엄지 쪽 손목의 움푹 들어간 자리를 눌렀을 때 아픕니다. 넘어져 손을 짚은 이력이 있다면 확인이 필요합니다.

손목 위쪽에 물혹이 만져지는 경우도 있습니다.

목 신경 문제나 손목터널증후군은 저림이 동반되는 것이 다릅니다.

다음 경우에는 검사를 먼저 권해 드립니다. 넘어진 뒤 시작된 통증, 손목이 붓고 열감이 있으면서 발열이 동반되는 경우, 여러 관절이 함께 아픈 경우입니다.

진료지침은 무엇을 권고했나요

2026년 발간된 근골격계 초음파 유도 한의 중재 한의표준임상진료지침에 드퀘르벵 증후군에 대한 권고안이 포함되었습니다.

내용은 약침 치료를 시행할 때 초음파 유도를 사용하는 것을 권고한다는 것입니다.

이 권고는 임상 연구 근거가 아니라 전문가 그룹의 공식적 합의에 근거해 도출되었습니다. 지침에 그렇게 명시되어 있습니다. 즉 아직 비교 연구가 충분히 축적되지 않은 영역이라는 뜻입니다.

임상적 고려사항은 안전에 관한 내용입니다. 문제가 되는 통로 위쪽으로 지나가는 신경 가지와 피부 아래 정맥의 위치를 확인한 뒤 안전한 경로로 접근하라는 것입니다.

특히 주목할 문장이 있습니다. 시술로 인해 신경이 손상되는 증후군이 잘 생기는 부위이므로 표재 신경 위치를 반드시 확인하라는 내용입니다.

이 부위는 신경 가지가 피부 바로 아래를 지나갑니다. 사람마다 갈라지는 위치와 개수가 다르고, 눈으로는 보이지 않습니다. 화면 확인의 이점이 분명한 이유입니다.

한의원에서는 어떻게 접근하나요

진찰에서는 압통 지점과 부기를 확인합니다. 통로 부위가 두꺼워져 있으면 손끝으로 만져집니다.

앞서 말씀드린 검사로 증상을 재현해 보고, 다른 원인과 구분합니다.

엄지 관절의 상태, 손목 전체의 가동 범위, 팔뚝 근육의 긴장도 함께 확인합니다.

일상에서 어떤 동작이 반복되는지 자세히 여쭙습니다. 육아 중이시라면 아기를 안는 자세를 직접 보여 주시면 도움이 됩니다. 원인 동작을 바꾸지 않으면 어떤 치료도 오래가지 못합니다.

침 치료는 손목 주변과 팔뚝의 굳은 근육, 압통 지점을 대상으로 합니다.

약침은 통로 주변에 적용하며, 앞서 말씀드린 대로 시행 전 신경과 혈관 위치를 확인합니다.

한약은 산후 회복 중이신 경우, 부종이 함께 있는 경우, 경과가 길어 회복이 더딘 경우에 상태를 보아 처방합니다. 수유 중이시면 반드시 알려 주십시오. 그에 맞춰 처방을 구성합니다.

침은 건강보험 적용 항목이 있고, 약침은 비급여입니다.

시술 전 확인하는 사항

혈액을 묽게 하는 약, 항혈소판제 복용 여부를 알려 주십시오.

임신 중이시거나 수유 중이시면 말씀해 주셔야 합니다.

손목에 스테로이드 주사를 맞으신 이력, 수술 이력도 확인 대상입니다.

당뇨 조절 상태, 류마티스 질환 여부도 함께 봅니다.

시술 후 하루 이틀 뻐근함이나 멍은 흔한 반응입니다. 다만 엄지 쪽 피부에 저리거나 무딘 느낌이 새로 생기면 바로 연락 주십시오.

수유 중인데 한약을 먹어도 되나요

가장 많이 받는 질문입니다.

수유 중에도 복용 가능한 처방이 있습니다. 다만 모든 약재가 그런 것은 아니므로, 수유 중이시라는 사실을 반드시 먼저 알려 주셔야 합니다. 그에 맞춰 약재를 선별해 처방을 구성합니다.

산후에는 손목뿐 아니라 전신적인 회복 상태를 함께 봅니다. 부종이 남아 있는지, 수면이 어떤지, 기력 상태가 어떤지에 따라 처방 방향이 달라집니다.

침 치료도 수유와 무관하게 받으실 수 있습니다.

아이를 데리고 오셔도 되느냐는 질문도 자주 받습니다. 가능합니다. 다만 진료가 수월하려면 아이가 잠든 시간이나 다른 보호자와 함께 오실 수 있는 시간을 잡으시는 편이 낫습니다.

산후 조리 기간이라 외출이 어렵다는 분들도 계신데, 손목은 시간이 지날수록 회복이 더뎌지는 부위라 미루지 않으시는 편이 좋습니다.

집에서 해야 할 것

가장 효과가 큰 것은 아기 안는 자세를 바꾸는 것입니다.

엄지를 벌려 아기를 받치지 마시고, 손바닥 전체와 팔뚝으로 받치십시오. 엄지는 나머지 손가락과 같은 방향으로 모아 두는 것이 좋습니다.

아기를 들어 올릴 때 손목 힘으로 들지 마시고, 팔 전체와 몸통을 함께 쓰십시오. 아기를 몸 가까이 붙인 뒤 들어 올리면 손목 부담이 줄어듭니다.

수유 쿠션이나 받침을 활용해 손목이 아기 무게를 계속 받지 않도록 하십시오.

보조기를 착용하시면 도움이 됩니다. 엄지까지 함께 고정하는 형태를 고르십시오. 손목만 고정하는 제품은 효과가 제한적입니다. 하루 종일보다는 집안일이나 육아 중에 착용하시는 방식이 현실적입니다.

스마트폰은 엄지 대신 다른 손가락을 쓰거나 양손으로 조작하십시오. 침대에 누워 한 손으로 오래 붙잡고 계신 자세가 특히 부담이 큽니다.

집안일 중에서는 걸레 짜기, 프라이팬 들기, 병뚜껑 돌리기가 대표적인 유발 동작입니다. 걸레는 눌러서 물기를 빼시고, 무거운 조리도구는 양손으로 드십시오.

통증이 줄어들면 엄지와 손목의 부드러운 움직임 운동을 시작합니다. 엄지를 천천히 벌렸다 모으는 동작, 손목을 좌우로 천천히 움직이는 동작부터 하십시오.

경과는 보통 4주에서 8주를 두고 봅니다. 다만 육아 중이신 경우 원인 동작을 완전히 피하기 어려워 시간이 더 걸리는 경우가 많습니다. 이 점을 감안해 목표를 잡습니다.

반대쪽 손목까지 아프기 시작했다는 분도 계십니다. 아픈 손을 피하느라 반대쪽에 부담이 몰린 경우가 대부분이라, 이런 경우 양쪽을 함께 보면서 아기 안는 자세 자체를 다시 잡습니다.

치료 반응은 개인차가 크므로, 진찰 후 개별적으로 설명드립니다.

마무리하며

산후에 생긴 손목 통증은 육아를 계속해야 하는 상황이라 쉬기가 어렵습니다. 그래서 치료와 함께 동작을 바꾸는 작업이 반드시 같이 가야 합니다.

마곡발산한의원은 발산역 인근에 있으며 염창동, 가양동, 마곡, 등촌동, 화곡동, 우장산, 방화동, 공항동 등 강서구 전역에서 찾아주십니다.

평일 저녁 7시 30분까지 접수하고 있어 아이 재우기 전 시간에도 방문하실 수 있습니다. 문의와 예약은 02-6713-1075로 연락 주시면 됩니다.

대표원장 이창열

개인에 따라 치료 효과가 다를 수 있으며, 부작용이 발생할 수 있으니 한의사와 상담하시기 바랍니다.

발산역 1번 출구 앞

전화 : 0507-1430-1090

카톡 ID: lifemaru10

평일 매일 야간 진료: 10시~ 20시 30분

점심시간: 13시 30~ 14시 30분

토요일/공휴일 진료: 10시~14시 30분