강서구 난임 한의원 임신 준비

1. 부부생활의 빈도와 적절한 시기

부부생활의 빈도와 관련하여 2,3일마다 성관계를 하는 것이 임신 기회를 높이는데 가장 적합하다.

배란에 맞춰 성관계를 갖게 하는 것은 스트레스를 유발하므로 권고하지 않는다.

2. 음주가 미치는 영향

술은 매회 1,2잔 이상 마시지 않도록 해야 하며, 횟수 역시 주당 1,2회 이상 마시지 않아야 한다.

독성 물질의 흡입을 피하면 태아의 발달과정에 해악을 미치는 위험성을 감소시킨다.

3. 흡연이 미치는 영향

흡연은 여성의 임신율을 저하시키는 것으로 보인다. 따라서 한의사의 금연 시술이나 다른 금연 프로그램의 도움을 받아 흡연을 중단하도록 한다. 또한 간접흡연에 의해 여성의 임신율이 영향을 받는 것으로 보인다.

또한 흡연과 정자의 질 저하 간에는 상관성이 없으며, 현재 이러한 영향이 남성의 임신능력에 어떤 직접적 영향을 미치는지는 명확하지 않더라도 흡연을 중단하는 것은 전반적인 건강 개선에 도움이 되며, 성생활에 도움을 줄 것이다.

4. 난임 예방 식이(fertility diet)

자연임신을 위한 최선의 식이요법은 규칙적이며, 영양의 균형이 잡힌 식사를 하는 것이다.

아래의 '난임 예방 식이'는 건강한 여성의 임신에 좋은 영향을 끼칠 것으로 여겨지므로 권장한다.

. 단일불포화지방산(monounsaturated fats) 위주의 섭취 및 트랜스지방(trans fats) 섭취 제한

. 동물성 단백질의 섭취 감소와 야채 섭취의 권장

. 당지수(giycemic)가 낮은 탄수화물 섭취

. 고지방 유제품( high fat dairy) 섭취(저지방화 가공 과정을 거치지 않은 유제품)

. 종합 비타민 섭취

. 식물 유래 및 보충제 투여를 통한 철분 섭취

5. 직업 유형과 임신

여성 : 교대 근무, 과도한 작업 강도, 장시간 근무 형태의 직업군에 종사하면 수정능이 저하되고, 임신 소요 기간이 증가할 수 있다.

남성 : 고열 작업 환경을 가진 직업군에 종사하면 고환 온도 상승으로 인해 비정상적인 정자 상태를 가질 수 있으며, 방사선 기사의 경우 가역적 무정자증 및 정자 수의 감소를 초래할 수 있다.

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