키를 크게 하려면

키를 크게 하려면

1. 우유를 1일 200 ~ 400ml 먹는다.

2. 야채(당근, 양파, 마늘, 시금치, 부추, 무, 토마토)를 곁들여 육식(닭고기, 소고기, 생선)을 꼭 먹는다.

3. 땀이 날 정도로 신나게 뛰어논다.

4. 6개월에 1번씩 한약을 복용한다.

5. 잠은 1일 7시간 정도 자고, 깊고 편한 수면 상태를 유지한다.

6. 편식 습관이 있어도 좋으나 먹는 양을 늘린다.

7. 아이를 무조건 즐겁게, 신나게, 명랑하게 만들어준다.

8. 단맛의 식품을 먹지 않는다(과일, 주스, 음료수, 과자).

9. 살은 빼라(비만하면 사춘기가 빨리 온다).

10. 흡연 금지.

11. 성장치료는 어릴수록 효과가 좋다.

12. 질병을 제거한다.

키가 안 크는 아이의 특징

1. 부모의 키가 작은 경우 또 부모가 늦게 큰 경우

2. 감기도 잘 안 걸리고 열도 잘 안 나는 경우

3. 먹는 것에 관심이 없다.

▶먹어야 키가 크는 것이 아니라 키가 커야 먹는다.

4. 밥 먹는 시간이 오래 걸린다.

5. 한약을 먹고 나서 식욕이 별로 좋아지지 않는다.

6. 성격이 예민해서 짜증을 잘 내고 수면 상태가 양호하지 않다.

7. 어렸을 때 설사를 많이 한 병력이 있다.

8. 우유를 싫어한다.

9. 질병에 시달린다(복통, 변비, 설사, 식욕부진, 알레르기질환, 비염, 축농증, 천식, 중이염, 아토피, 두드러기, 잦은 감기).