양천향교역 추나요법 마곡발산한의원

★ 추나요법의 장점

추나요법은 약물이 가지는 부작용이 적으며, 척추에 문제를 일으킨 변위를 교정하면 척추와 연관된 기관의 기능이 바로 잡히는 효과가 있습니다. 환자가 가지고 있는 많은 질병에 대하여 전통적 물리 성질을 응용하여 치료하며, 신경계의 자율신경을 편안하게 하여 자생력과 생명력을 왕성하게 해줍니다. 따라서 몸이 균형과 조화가 이루어서 건강을 유지 증진시키는데 좋은 치료법이라고 볼 수 있습니다.

1. 비뚤어진 척추 및 골반을 교정하여 자세를 바로잡을 수 있다.

2. 근육과 인대의 균형을 조절하여 안정성과 항상성을 유지하게 한다.

3. 신경의 압박이나 자극을 완화하며, 척추 및 기타 관절의 울혈과 유착을 풀어준다.

4. 신체의 저항력을 높이고 질병을 예방하며, 전신의 혈액과 림프 순환을 촉진시킨다.

5. 수술 없이 치료하기 때문에 약물이 가지는 독성이나 수술 등에서의 부작용이 없다.

★ 추나요법 적응질환

추나요법은 우선적으로 근골격계 질환인 경추, 흉추, 요추부의 이상으로 초래되는 통증성 질환과 근육 긴장 및 염좌 등의 치료에 좋습니다.

1. 허리디스크, 목디스크, 퇴행성디스크

2. 좌골신경통, 요통

3. 항강증, 일자목, 긴장성 두통, 스트레스성 목과 어깨의 긴장

4. 견비통, 등과 어깨의 담 결림

5. 턱관절 장애, 편두통

6. 교통사고 편타손상 및 후유증

★ 추나요법 후의 긍정적인 변화

척추가 바로 서게 되어서 자세가 바로잡히며, 통증 질환 치료에 도움이 됩니다. 두통이나 집중력 장애, 스트레스로 인한 목뒤의 뻣뻣함이 완화되어 컨디션 개선효과도 있습니다.

★ 추나 요법이 필요한 사람의 자가 진달할 수 있는 증상들은?

⇒ 얼굴부위

• 하품할 때 턱을 벌리면 한쪽에서 뼈 소리가 '탁' 난다.

• 치아의 한쪽 마모가 심하고, 한쪽으로 잘 씹지 못한다.

• 거울에서 보면 치아 중심이 한쪽으로 기울어 있다.

• 거울에서 보면 코가 한족으로 비뚤어져 있다.

• 얼굴의 좌우 균형이 틀리다.

• 귀 높이가 좌우로 차이가 많이 난다.

⇒ 목, 머리부위

• 머리가 좌우 중에서 한쪽으로만 잘 돌아간다.

• 머리가 한쪽으로 기울어져 있다.

• 목 뒤가 거북이 목처럼 툭 튀어나와 있다.

• 목이 잘 뻣뻣해지고 눈이 잘 충혈된다. 특히 한쪽으로 그럴 때가 많다.

• 신경만 쓰면 편두통이 잘 생기고 한쪽 귀가 먹먹할 때가 많다.

• 어지럽고 두통이 자주 발생한다.

⇒ 등, 어깨부위

• 앉아 있을 때 등이 굽어 있다.

• 조금만 오래 앉아 있으면 등이 잘 결리고 무거워진다.

• 소화가 잘 안되거나 속이 불편하면서 등이 결리는 경우가 많다.

• 여성의 경우 브래지어가 한쪽으로 자주 돌아가 있거나 끈이 자꾸 한쪽으로 흘러내린다.

• 어깨 높낮이의 좌우차이가 많이 난다.

⇒ 허리, 다리, 골반부위

• 발목을 자주 삐고 바지나 치마가 한쪽으로 잘 돌아가 있다.

• 바지가 한족만 닳거나 구두 굽의 한쪽이 많이 닳는다.

• 낮에 활동할 때는 허리가 안 아픈데 잠자는 도중 돌아눕다가 깬다.

• 아침에 1시간만 더 자고 일어나도 허리가 아프다.

• 걸을 때 뒤어서 보면 골반이나 엉덩이가 한쪽으로 치우쳐 보인다.

• 운전을 오래 하고 차에서 내릴 때면 한쪽 다리가 저리거나 무겁다.

• 방바닥에 책상다리를 해서 앉기 힘들고 또 오래 앉아 있기 불편하다.

• 하의와 상의의 선을 일치시켜 놓아도 자꾸 어긋난다.

위에 열거한 내용들에 해당하는 경우가 많을수록 척추나 골반이 틀어져 있을 가능성이 높다고 보시면 되고, 추나요법을 병행치료할 경우 더 좋은 효과를 보실 수 있습니다.

★ 척추질환이 생기는 원인(자세, 습관)

1. 일상생활

쪼그려 앉아서 장시간 일하는 경우 - 김장이나 손빨래 등

허리를 앞으로 굽혀서 장시간 일을 하는 경우 - 다림질 등

아기를 업거나 안아주는 경우

고개를 숙여서 장시간 일을 해야 하는 경우 - 부엌일, 청소가사일

장시간 같은 자세로 운전

오랫동안 같은 자세로 앉아서 사무나 컴퓨터 작업을 하는 경우

2. 외부적 충격 및 손상

교통사고나 추락사고

엉덩방아를 심하게 찧었을 경우

운동 중이나 자전거 타다가 심하게 넘어졌을 때

3. 잘못된 습관

베개를 너무 높게 혹은 없이 베고 자는 경우

엎드려 수면하거나 한 자세로만 수면하는 경우

너무 푹신한 침대를 사용하는 경우

의자에 앉을 때 다리를 한족으로 꼬고 앉는 습관

뒷주머니에 두툼한 지갑을 넣고 오래 앉아 있는 습관

방바닥에 앉을 때 다리를 모로 하고 앉는 습관

걸어 다닌 때 목을 앞으로 빼고 걷는 습관

팔자걸음걸이

높은 굽 신발을 위주로 신고 다니는 습관

4. 편향습관 및 운동

바이올린 연주와 같이 치우친 자세를 오래 유지하는 경우

피아노나 그림 그리기의 경우 등받이 없는 의자의 사용 및 장시간 좌식

골프, 테니스, 탁구, 야구 등과 같은 한쪽만 편향되게 쓰는 운동

방바닥에서 장시간 앉아서 고스톱이나 바둑을 두는 경우

브레이크 댄스, 재즈 댄스, 격한 에어로빅 등의 격한 춤 동작의 반복

5. 그 외

급격한 체중증가

과도한 스트레스

운동부족

임신으로 인한 비만, 부종, 출산으로 인한 척추 부정렬

★ 추나 요법과 비슷한 미국이나 중국의 요법과 다른 점

추나란 예전부터 한의학에서 외치법의 이름으로 사용되어 왔습니다. 현대 중국에서의 추나는 주로 근육을 풀어주는 안마형태로 발전해 왔습니다. 우리나라의 추나요법은 동양과 서양의 카이로프락틱 이론을 결합하여 장점을 승화시킨 치료법입니다. 그러한 특성으로 보다 안전하게 척추를 치료하며, 단순한 치료가 아닌 근원적인 건강회복을 위해 인체의 자생력 회복을 도와주는 방법이라 할 수 있습니다.

★ 디스크 - 수술 치료와 추나 요법을 받은 것하고 차이점이 있다면?

디스크 질환의 경우 빨리 수술을 해야 하는 경우가 있습니다. 근육의 위축이 와서 좌우의 근육 굵기가 달라지는 경우, 대소변에 이상이 생긴 경우, 통증이 너무 심하며 침이나 물리치료 등의 치료를 받고 있는데도 심해지는 경우입니다. 이런 경우가 아니면 보조적치료를 하게 되는데요, 이 보존적치료중 가장 적극적인 치료가 추나요법이라고 보시면 됩니다. 물론 침이나 한약 등을 병행하면 더 효과가 좋습니다.

수술후에도 운동요법이나 추나요법으로 근육의 강화와 척추나 골반의 뒤틀림을 치료하는 것이 필요합니다.

★ 추나요법 얼마나 받아야 하는지

건강보험에서 1년에 20번 치료를 보장하고 있습니다. 대부분 오랜 시간 잘못된 자세 등으로 인한 경우에 보통은 최소 20회 치료를 권해드립니다. 척추나 골반의 뒤틀림은 삐끗하는 것처럼 급성으로 오늘 경우는 단발성으로 몇 번 치료도 좋습니다.

Q 추나 요법을 받을 시 환자가 주의할 사항이나 부작용이 있는지?

추나치료 중에 똑똑하는 염발음이 나는 경우가 있습니다. 치료를 하는 중에 관절의 상태에 따라 날 수도 있고 안 날 수도 있습니다. 그런데 이러한 소리가 나면 시원해지는 느낌을 가지게 되어 평소 목이나 허리 등을 과도하게 틀어서 소리를 내는 동작을 하시는 분이 있는데 꼭 제한하는 것이 좋습니다. 생활에서 계속 소리를 내다보면 퇴행성 변화가 진행될 수도 있습니다.

인체에서 척추는 몸의 중심을 잡아주며 신체 각 장기로 신경을 전달하는 중요한 부분입니다. 평상시 항상 바른 자세와 좋은 생활을 가지는 것이 무엇보다도 필요하다고 하겠습니다.

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